在Facebook上传输和下载长视频是一个常见的需求，无论是个人用户还是企业用户都可能遇到这种情况。下面将详细介绍如何在Facebook上传输和下载长视频。
上传长视频到Facebook
1. **视频准备**: 首先，确保你的长视频已经准备好了，最好是在.mp4格式下，并且分辨率和大小符合Facebook的要求。
2. **登录Facebook**: 打开浏览器，在地址栏输入www.facebook.com，登录你的Facebook账号。
3. **发布视频**: 在首页或者你的个人资料页面，找到“发布”按钮，点击后会有一个下拉菜单，在其中选择“照片/视频”选项。
4. **选择视频文件**: 点击选择视频文件按钮，在弹出的对话框中找到并选择你准备好的长视频文件。
5. **编辑视频信息**: 在视频上传的过程中，你可以编辑视频的标题、描述、封面等信息，为视频增加更多的吸引力。
6. **发布视频**: 点击“发布”按钮，等待视频上传完成。上传时间取决于视频文件的大小和你的网络速度。
7. **等待审核**: Facebook可能需要一段时间对上传的视频进行审核，一般情况下审核时间不会太长。
下载长视频从Facebook
1. **打开视频**: 在你的Facebook主页或者对应的视频页面，找到你想要下载的长视频，点击进入视频页面。
2. **复制视频链接**: 在视频页面右侧找到“分享”按钮，点击后选择“复制链接”。
3. **访问下载网站**: 打开浏览器，在地址栏粘贴复制的视频链接，进入一个Facebook视频下载网站。
4. **粘贴链接并下载**: 将复制的视频链接粘贴到下载网站提供的输入框中，点击下载按钮即可开始下载视频。
5. **选择保存路径**: 浏览器会询问你想要保存视频的路径，选择一个合适的位置保存视频文件即可。
6. **等待下载完成**: 下载速度取决于你的网络状况和视频文件的大小，等待下载完成。
通过以上步骤，你就可以在Facebook上成功传输和下载长视频。记得遵守Facebook的使用规定，尊重他人的知识产权，不要上传和下载违规内容。希望以上内容对你有帮助！
