### 方案一：使用第三方工具下载视频
1. **选择一个可信赖的第三方工具**
在网络上搜索并选择一个可信赖的第三方软件或在线工具，用于下载Facebook上的视频。确保选择的工具没有恶意软件，并且有良好的用户评价。
2. **复制视频链接**
打开Facebook，找到目标大萌妹子视频，点击视频右上角的“更多”选项，选择“复制链接”选项，将视频链接复制到剪贴板中。
3. **粘贴链接到下载工具**
打开所选择的第三方工具，粘贴刚才复制的视频链接到工具中的相应位置。有些工具可能需要您登录Facebook账号以获取权限。
4. **选择下载视频质量和格式**
根据您的需求选择合适的视频质量和格式进行下载。一般来说，高清视频文件会占用更多的存储空间，而标清视频则相对较小。
5. **开始下载视频**
确认视频质量和格式后，点击下载按钮开始下载视频。等待下载完成，根据工具的设定，视频文件将保存在您指定的文件夹中。
### 方案二：使用浏览器插件下载视频
1. **安装浏览器插件**
搜索并安装一个支持下载Facebook视频的浏览器插件，比如Video DownloadHelper（适用于Chrome和Firefox浏览器）。
2. **打开Facebook视频页面**
打开目标大萌妹子视频的Facebook页面，在视频播放区域右键点击鼠标，选择插件提供的下载视频选项。
3. **选择下载视频质量**
插件会弹出一个窗口，显示可供下载的视频质量和格式选项，选择您需要的选项并开始下载。
4. **等待下载完成**
插件会自动下载视频文件到您的电脑中，根据您的浏览器设置，文件可能会默认保存在指定的文件夹内。
### 方案三：使用在线视频下载网站
1. **访问在线视频下载网站**
打开一个在线视频下载网站，比如SaveFromNet、KeepVid等，这些网站通常支持从Facebook等平台下载视频。
2. **复制视频链接**
在Facebook上找到目标视频，点击视频右上角的“更多”选项，选择“复制链接”选项，将视频链接复制到剪贴板中。
3. **粘贴链接并下载**
在在线视频下载网站的指定区域粘贴视频链接，并选择下载视频的质量和格式。点击下载按钮，等待下载完成。
### 注意事项
- 下载任何视频时，请注意版权问题，确保您仅在个人使用或获得授权的情况下进行下载和分享。
- 避免下载包含有害软件的第三方工具，以免损害您的计算机和隐私安全。
- 如果下载速度较慢，可以尝试使用VPN服务来加速下载过程，或尝试使用不同的下载工具和方法。
